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　　新乡市十中胜利路校区饮食与健康专题报告会

　　我市今年启动了课后延时服务试点工作，新乡十中胜利路校区响应政府号召，积极开展了延时服务工作——我们致力于提供多样化的优质延时服务，而不仅仅是让学生在校完成作业。经过一段时间的探索，我校目前采用“4+1”模式：即每周五天，安排四天文化课辅导、一天综合实践活动。作为一所包含食宿学生的学校，校领导与老师们将学生的饮食与身体健康状况时刻放在心上。考虑到大部分青少年健康意识的缺失，2019年11月10日，利用延时服务机会，我校力邀新乡医学院第一附属医院心血管外科段长恩医师莅临胜利路校区作《中学生饮食与健康》专题报告，同时这也是我校“家长进课堂”系列活动之一。段长恩简介：段长恩，医学硕士，高校讲师，毕业于北京协和医学院（清华大学医学部），主要擅长先天性心脏病及主动脉疾病介入诊断及治疗，多次参与课题项目，现任《心血管科学杂志》青年撰稿人，承担多家医学教育机构“健康管理师”课程讲师。段医生给同学们带来了专业、多元的知识，同学们积极参与，热烈讨论，收获良多。

　　活动伊始，李琰主任用充生动形象且充满悬念的例子向学生说明健康的重要性，前无数字“1”，无论后有多少个“0”，都将毫无意义，旨在引起学生们对讲座内容的兴趣与重视。

　　随后，在学生热烈的掌声中，段医生以自己的工作日常入手，带领师生们开启了一程健康之旅。什么才是健康？影响健康的因素有哪些？段医生侃侃而谈，深入浅出，以通俗易懂的语言与形象的图片向学生们阐述相关问题。从朗朗上口的健康饮食歌和清晰直观的金字塔图中，学生们了解到健康饮食的相关知识。

　　事实上，学生们在日常生活中存在许多饮食问题，如忽视早餐、应付中餐、随意进餐。这些问题会导致低血糖、贫血、营养不良等疾病。因此，段医生告诫学生在饮食方面注意粗细搭配、合理膳食、摄入有度、少食油腻、适当控盐、限制零食、少喝饮料。

　　少年强则国强。健康不仅关乎个人身体，它更关乎家庭的幸福与社会的发展、关乎我们“中国梦”的实现！在这个收获的季节，希望同学们能将此次所获取的知识运用于日常生活，均衡饮食、强健体魄、健康成长！下一步，我校“家长进课堂”系列活动持续进行中，我们将在课后延时之路上探索前行，为学生提供更加优质的延时服务，让学生有所收获，让家长放心满意！